2025年度十大营养热词丨体重管理、肠道健康热度持续，健康老龄化、睡眠健康引发关注

近日，中国健康促进与教育协会营养素养分会发布了“2025年度十大营养热词”。十大热词评选是基于媒体中营养健康相关内容，结合关键词出现频次、传播热度和公众关注度，反映了2025年公众对营养健康的关注热点与趋势变化，也为公众健康、企业研发及科普传播带来参考方向。

体重管理

自2024年启动三年的“体重管理年”活动后，2025年发布多项指南，并将健康体重管理行动正式纳入《健康中国行动》。现今，科学体重管理已成为广大居民健康管理的重要关注点，从而催生庞大的市场新增长点。

根据第三方研究机构的预测，2025年我国体重管理市场或将突破3260亿元。更多的企业正在布局体重管理这一新蓝海市场，推出从饮食调控、运动辅助到医疗介入等一系列的新产品、新成果和新技术。

肠道健康

肠道健康不仅指无疾病，也包括肠道舒适及最佳微生物组成。肠道微生态是人体健康平衡体系的关键桥梁，承载人体70%的免疫细胞，通过“微生物-肠-器官轴”与全身器官相连。

肠道健康不算是一个新的话题，但研究显示，肠道健康与“抗炎饮食”、“体重管理”、“睡眠健康”等新出圈的“健康话题”密切相关，从而使广大消费者更加关注肠道的健康管理。

睡眠健康

睡眠质量对健康有着重要的作用，睡眠质量不佳会使体内炎症水平升高，并导致大脑生物学年龄比实际年龄更老。我国超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率达38.2%，睡眠障碍已成为公共健康问题。

数据显示，中国睡眠经济市场规模已经从2016年的2616.3亿元增长至2023年的4955.8亿元，预计2027年市场规模将达6586.8亿元，万亿市场未来可期。

健康老龄化

我国60岁及以上人口突破3亿，人口老龄化已是基本国情。健康老龄化是推进健康中国战略与积极应对人口老龄化国家战略的必然，其覆盖生理、心理与社会适应三维健康，核心在于通过全周期管理延长健康预期寿命、缩短带病生存时间。

2025年在政策赋能下营养助力老年健康实现了从设计到服务、产业和科技端的闭环，健康老龄化成为营养科学与政策红利融合的实践成果，成为提升老年生命质量的重要保障。

“2025年度十大营养热词”还包括微塑料、抗衰老、抗炎饮食、预制菜、智慧食堂、免疫力。

资料来源：网络信息收集，数据仅供参考。

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