时光辗转,距离2020年1月新冠疫情爆发,已经快两年时间!关于如何切断疫情传播链,解决全球新冠疫情笼罩形势,目前还没有明确方案。
而关于如何防治新冠疫情传播,提高自身抵抗力。中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山院士,则多次强调:“要多喝水,喝健康水,激活自身免疫力,增加自愈力”。
>>>> 为什么多喝水,喝健康水,能激活自身免疫力,增加自愈力?
水是生物最需要的基本物质之一,也是构成人体最主要的元素。身体中的水一般每5—18天就会全部更换一次,这也是为什么人最多一周不喝水就会死亡的原因。
水作用于人体的各个器官,就连骨骼中都包含一定的水分。有了水的支持,各器官才能正常运行,如果长时间缺水,身体就会自动分配水以供应最主要的器官,其他次要器官在缺少水的状况下就会发生病变。
喝水可以促进血液循环,加速新陈代谢,对人体排泄毒素和不必要的废物大有助益。并且可以加快人体对营养的吸收,预防心脑血管疾病等。
水可以增强人体免疫力,提高人体体质,减少得病的几率,这一点最符合喝水养生的好处。喝水与吃饭一样可以调节人体健康,一旦喝水过少或者喝水不洁,就易引发各种疾病。
所以可别小看“多喝水”这个小习惯,长期坚持对人健康大有帮助,在中国营养学会、中华医学会、地方卫健委等机构发布的“防治办法的饮食指南”中,也多次提到要保证每天1500ml-2000ml的饮水量,多次少量有效饮水,有助于预防呼吸道感染,促进身体新陈代谢排泄,增强人体抵抗力。
当然,喝水也要选择“绿色、天然、营养”的健康好水!
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